Поразительны рациональность и совершенство его анатомии и физиологии, его функциональные возможности, силы и выносливость.

Эволюция обеспечила организм человека неисчерпаемыми резервами прочности и надежности, создала его для долгой и счастливой жизни.

Однако реализация возможностей заложенных в человеке, во многом зависит от его образа жизни, от повседневного поведения человека, от его привычек и умения разумно распорядиться на благо себе, своей семье и государству, потенциальными возможностями здоровья, данными ему природой.

    Эмпирические исследования показывают,  что продолжительность жизни и состояние нашего здоровья на 51,2% зависят от образа жизни, на 20,4% от биологических данных человека, в том числе наследственности, на 19,9% - состояния окружающей среды и на 8,5% уровня развития здравоохранения.

     Вредные привычки – употребление алкоголя, курение и наркомания – способствуют быстрому расходу всех возможностей человека, преждевременному старению, появлению необратимых заболеваний, а также оказывают пагубное влияние на потомство, вызывая хромосомные перестройки уродства в потомстве.

Употребление алкоголя беременными женщинами имеет особенно тяжелые последствия-мертворождения, недоношенность, гибель детей в первые недели жизни, различные врожденные уродства или  тяжелые, зачастую  необратимые внутриутробные поражения центральной нервной системы.

    По данным отечественных авторов от 37 до 66% всех душевнобольных имеют алкогольную наследственность.

   У умственно отсталых детей в 50 % случаев отцы алкоголики, в 20% - матери пьяницы, в 20% алкоголики оба родителя.

   У 60% ДЕТЕЙ СТРАДАЮЩИХ ЭПИЛЕПСИЕЙ родители злоупотребляют алкогольными напитками.

   Алкоголь – важный тератогенный ( повреждающий) фактор. Алкоголь- это нервный яд, он быстро всасывается в кровь и разносится по всему организму. Быстро сгорая он отнимает у тканей кислород и воду. Вследствие  этого обезвоженные клетки сморщиваются,  деятельность их затрудняется.  Происходит жировое перерождение органов. Кроме стойких изменений в нервно-психической сфере возникают деструктивные изменения печеночной ткани, развивается  цирроз, панкреатит, атрофический гастрит, возникает ожирение сердца. Сердце становится дряблым, плохо справляется с работой, развивается склероз сосудов, может развиться полипоз и рак желудка.

    Огромный вред здоровью приносит и курение. Никотин является сердечным ядом и ядом головного мозга, повышает кровяное давление, вызывает склероз сосудов, приводит к развитию гипертонической болезни, ишемической болезни сердца- конечный итог сокращение продолжительности жизни на несколько лет. Табачный дым раздражает дыхательные пути, вызывает хронические воспалительные заболевания глотки, гортани, трахеи, бронхов.

    Длительное курение способствует развитию раковых опухолей легких. Ученые доказали, что  90-95% страдающих раком легких были курильщики. Цитологические исследования показали, что курение (даже не интенсивное) со временем может вызвать стерильность мужчин и женщин (отсутствие способности к оплодотворению), снижает массу тела новорожденных, приводит к гибели эмбриона (мертворождению). Опасно также вдыхание табачного дыма, то есть пассивное курение. Доказано, что вдыхание табачного дыма на 10- 30% увеличивает опасность заболевания некурящих раком легких.

Пассивное курение вызывает у детей в возрасте до 2-х лет кашель, развитие бронхита и пневмонии.

    Низкая физическая активность, малоподвижный образ жизни является одним из факторов риска хронических заболеваний, таких как ишемическая болезнь сердца и инфаркт миокарда, повышенное артериальное давление, «инсулинозависимый» диабет и остеопороз. Физически неактивные люди имеют в 2 раза больше риск развития сердечно-сосудистой патологии, чаще болеют простудными заболеваниями. Чем физически активные .

    Только здоровый образ жизни (рациональное питание, гимнастика, закаливание, соблюдение правил личной и общественной гигиены) способствуют длинной и счастливой жизни. 

Автор статьи:
врач - педиатр
Сущих Ольга Ивановна