polar powder
Здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни
Администратор сайта
09:00, 15 июня 2010 г.
 Человек – великое чудо природы.

Поразительны рациональность и совершенство его анатомии и физиологии, его функциональные возможности, силы и выносливость.

Эволюция обеспечила организм человека неисчерпаемыми резервами прочности и надежности, создала его для долгой и счастливой жизни.

Однако реализация возможностей заложенных в человеке, во многом зависит от его образа жизни, от повседневного поведения человека, от его привычек и умения разумно распорядиться на благо себе, своей семье и государству, потенциальными возможностями здоровья, данными ему природой.

    Эмпирические исследования показывают,  что продолжительность жизни и состояние нашего здоровья на 51,2% зависят от образа жизни, на 20,4% от биологических данных человека, в том числе наследственности, на 19,9% - состояния окружающей среды и на 8,5% уровня развития здравоохранения.

     Вредные привычки – употребление алкоголя, курение и наркомания – способствуют быстрому расходу всех возможностей человека, преждевременному старению, появлению необратимых заболеваний, а также оказывают пагубное влияние на потомство, вызывая хромосомные перестройки уродства в потомстве.

Употребление алкоголя беременными женщинами имеет особенно тяжелые последствия-мертворождения, недоношенность, гибель детей в первые недели жизни, различные врожденные уродства или  тяжелые, зачастую  необратимые внутриутробные поражения центральной нервной системы.

    По данным отечественных авторов от 37 до 66% всех душевнобольных имеют алкогольную наследственность.

   У умственно отсталых детей в 50 % случаев отцы алкоголики, в 20% - матери пьяницы, в 20% алкоголики оба родителя.

   У 60% ДЕТЕЙ СТРАДАЮЩИХ ЭПИЛЕПСИЕЙ родители злоупотребляют алкогольными напитками.

   Алкоголь – важный тератогенный ( повреждающий) фактор. Алкоголь- это нервный яд, он быстро всасывается в кровь и разносится по всему организму. Быстро сгорая он отнимает у тканей кислород и воду. Вследствие  этого обезвоженные клетки сморщиваются,  деятельность их затрудняется.  Происходит жировое перерождение органов. Кроме стойких изменений в нервно-психической сфере возникают деструктивные изменения печеночной ткани, развивается  цирроз, панкреатит, атрофический гастрит, возникает ожирение сердца. Сердце становится дряблым, плохо справляется с работой, развивается склероз сосудов, может развиться полипоз и рак желудка.

    Огромный вред здоровью приносит и курение. Никотин является сердечным ядом и ядом головного мозга, повышает кровяное давление, вызывает склероз сосудов, приводит к развитию гипертонической болезни, ишемической болезни сердца- конечный итог сокращение продолжительности жизни на несколько лет. Табачный дым раздражает дыхательные пути, вызывает хронические воспалительные заболевания глотки, гортани, трахеи, бронхов.

    Длительное курение способствует развитию раковых опухолей легких. Ученые доказали, что  90-95% страдающих раком легких были курильщики. Цитологические исследования показали, что курение (даже не интенсивное) со временем может вызвать стерильность мужчин и женщин (отсутствие способности к оплодотворению), снижает массу тела новорожденных, приводит к гибели эмбриона (мертворождению). Опасно также вдыхание табачного дыма, то есть пассивное курение. Доказано, что вдыхание табачного дыма на 10- 30% увеличивает опасность заболевания некурящих раком легких.

Пассивное курение вызывает у детей в возрасте до 2-х лет кашель, развитие бронхита и пневмонии.

    Низкая физическая активность, малоподвижный образ жизни является одним из факторов риска хронических заболеваний, таких как ишемическая болезнь сердца и инфаркт миокарда, повышенное артериальное давление, «инсулинозависимый» диабет и остеопороз. Физически неактивные люди имеют в 2 раза больше риск развития сердечно-сосудистой патологии, чаще болеют простудными заболеваниями. Чем физически активные .

    Только здоровый образ жизни (рациональное питание, гимнастика, закаливание, соблюдение правил личной и общественной гигиены) способствуют длинной и счастливой жизни. 

Автор статьи:
врач - педиатр
Сущих Ольга Ивановна


 

В избранное
Чтобы оставить комментарий необходимо зарегистрироваться
Похожие публикации
Подготовка ребенка к поступлению в детский сад
     467 просмотров
Йододефицитные заболевания
     429 просмотров
Грудной ребенок
     1932 просмотра
Сноубо́рдинг
     393 просмотра
Детская барахолка в футере Детская барахолка в футере Детская барахолка в футере
Объявления
Все       
Эпиляция производится воском Perron Rigot (Франция). Он не обжигает кожу, не имеет запаха, гигиеничен. Шпателя,полоски и простыни одноразовые.
Мастер Анастасия контактные телефоны +7-777-272-67-91
Выезд по записи
Все виды медицинского обслуживания детей и взрослых.
Дородовое ведение беременности.
Адрес: мкр. 7, дом 3а
пр. Абая, уг. пр. Алтынсарина (бывш. пр. Правды)
Телефоны: +7 (727) 239-54-39

Агентство Путешествий «TOUR ASIA»
Агентство Путешествий
«TOUR ASIA» приглашает Вас в Центральную Азию -
страну кочевников и древних империй Тамерлана и Чингисхана,
страну, полную загадочных и уникальных пейзажей!
Почувствуйте дух открытий!
Открывайте мир с Агентством Путешествий "Tour Asia" 
+7 727 376 57 13
+7 727 376 57 16
+7 727 376 59 38
+7 701 799 4971
+7 701 799 4972
Вкуснота.kz
Сайт с рецептами по приготовлению соусов, мяса, салатов, напитков! У нас вы всегда сможете найти самые вкусные рецепты приготовления блюд.