|
Чем полезен сливовый сок?
 Чем же полезен сливовый сок?
Сливовый сок не случайно начинают давать детям первого года жизни буквально с пяти месяцев после яблочного и морковного.
Сливы сами по себе обладают слабительным эффектом, соответственно и сок из них - тоже.
Особенно этот сок надо вводить в питание детей при запорах, так как он способствует и улучшению перистальтики кишечника и возбуждению аппетита одновременно, кроме этого, известны желчегонные и мочегонные свойства сливового сока.
Лучше, когда сок дают ребенку не сразу после еды, а примерно через час или до еды, тогда он лучше проявляет свои полезные свойства. Начать следует с одной чайной ложечки (выбирайте сок без сахара) и следить за реакцией организма, так как в некоторых случаях этот сок может стать причиной вздутия живота и жидкого стула у малыша.
В сливовом соке, а также в фруктовом пюре из слив содержится масса необходимых для детского организма веществ: пищевые волокна, пектин, глюкоза, органические кислоты, легкоусвояемые сахара. Более того, процент содержания витаминов и минералов обгоняет другие соки.
Среди витаминов: витамин А, С, РР, группы В, бета-каротин. Из микроэлементов, пожалуй, стоит отметить: железо (необходимо для профилактики анемии), йод, цинк, медь и пр. Группу макроэлементов представляют: кальций, магний, калий, фосфор. Вот сколько всего получит ребенок вместе с соком, калорийность которого невысока - около 70 ккал.
К сожалению, добиться много сока из сливы достаточно сложно. На помощь в таком случае приходят детское питания от производителей. Одним из них является детское питание "НЯМ" с обилием вкусов, среди которых есть и яблоко-слива/
Если наследственность такова, что ребенок может быть предрасположен к сахарному диабету, то в этом случае не стоит увлекаться сливовым соком.
|
|
В избранное |
|
|
|
|
|
|
Метки |
|
|
 |
|
|
|
|
